كواليس جلسة كولر مع محمود الخطيب وسر شكوى الأهلي قبل السوبر المصري
خاص| تغيير مناهج الثانوية الآزهرية.. اللغة الأجنبية الثانية مادة لا تضاف للمجموع وإلغاء الجغرافيا لهذه الفئة من الطلاب
قرارات رابطة الأندية بشأن شكل الموسم الجديد
الفيدرالي الأمريكي يخفض أسعار الفائدة 50 نقطة أساس
وزير التربية والتعليم يضع خطة قانونية لفرض حضور الطلاب في المدارس
وزير التربية والتعليم: لا يوجد دولة بالعالم تدرس الجيولوجيا والحذف للتركيز على المواد الأساسية
رابطة الأندية تعلن التعاقد مع شركة ألمانية لتنظيم الدوري
رئيس الوزراء يفتتح مجمع تصنيع الأجهزة المنزلية لشركة "بيكو" بالعاشر من رمضان
الأحد 8 يناير 2023 |
09:42 م
٥ خطوات للحماية من نزلات البرد بعد التعرض للأمطار
تتعرض اليوم الأحد، عدد من محافظات جمهورية مصر العربية لأمطار رعدية متفاوتة الشدة، وعند تعرض جسم الإنسان للأمطار عليه اتباع عدد من الخطوات لاستعادة الدفئ والوقاية من الإصابة بنزلات البرد.
بعد التعرض للأمطار يجب أن ترتدي ملابس جافة، ويفيد أيضا أخذ حمام دافئ لاستعادة درجة حرارة الجسم والتدفئة.
تناول مشروب ساخن به بعض أنواع الأعشاب التي تعطي طاقة وحرارة مثل القرنفل والقرفة والجنزبيل.
تناول الماء للحفاظ على الترطيب و على درجة حرارة جسمك.
حافظ على تطهير يديك فى هذه الأجواء لمنع انتقال العدوى.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الكيوي، الفراولة، الفلفل، الليمون، البرتقال، والجوافة.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد عرض فيلم "الملحد" في السينمات؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
2978.5 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا